Chocolat chaud antidépression saisonnière
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PORTIONS: Pour une personne
 
Voici une recette de chocolat chaud qui booste autant notre âme que nos hormones du bonheur!
INGRÉDIENTS
  • ¼ tasse de graines de chanvre
  • 1 tasse de lait de soya
  • 3 à 6 dattes medjool dénoyautées
  • 2 càs de cacao cru en poudre
  • ¼ c. à thé d’extrait de vanille liquide
  • Optionnel : cannelle, piment d’Espelette, noix de muscade, etc…
MÉTHODE
  1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur (blender).
  2. Réduire en un liquide homogène.
  3. Réchauffer dans une casserole à feu doux.
  4. Déguster!
Recipe by Association Manger Santé Bio at http://www.mangersantebio.org/19582/chocolat-chaud-antidepression-saisonniere