Auteur : Laurence Bertrand

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Chia fresca pastèque gingembre framboise
Chia fresca pastèque gingembre framboise

Exit les boissons du commerce bien trop riches en glucides et autres conservateurs et place au fait maison ! Inutile de céder à la panique, la préparation de cette boisson se fait aussi rapidement que de décapsuler une cannette ! Il vous suffit d’avoir une belle pastèque,...

Réveil de lentilles au coco
Réveil de lentilles au coco

Si l'un des repas de la journée mérite qu'on s'y attarde, c'est bien le premier ! D'autant que tout, ou presque, nous est permis : sucres, graisses, fruits, légumes et ainsi vitamines et minéraux de bonne qualité. Le petit-déjeuner se doit d'être rassasiant pour fournir le carburant nécessaire...

Salade hivernale vitaminée
Salade hivernale vitaminée

Bien que les journées soient de plus en plus claires, le calendrier ne triche pas : nous sommes bel et bien encore en hiver ! Pour se motiver un peu plus encore et donner du peps à nos déjeuners ou autre lunch box, je vous propose une belle...

Moelleux aux amandes sans gluten
Moelleux aux amandes sans gluten

La pâtisserie sans gluten possède plus d'une qualité et en plus de la légèreté apportée aux gâteaux elle est finalement assez simple à appréhender si tant est que l'on ait des placards correctement remplis ! Rien de bien sorcier néanmoins à confectionner le type de...

tarte_crue_framboise_groseille_creme | association manger sante bio
Tartelettes crues framboises et groseilles, mousse banane

La saison estivale invite au lâcher-prise, aux changements de rythme voire d'habitudes, à la rêverie, aux remises en question, aux découvertes. L'été est à la fois propice aux écarts de conduite alimentaire et à l'ouverture d'un esprit culinaire différent de celui auquel on est attaché le...

salade lentilles arc-en-ciel | association manger sante bio
Salade de lentilles arc-en-ciel

Le printemps a cela de si merveilleux qu'il rend joyeux. Observer les couleurs vives des étals des marchés en imaginant la préparation de la salade du déjeuner dominical. Les nuances de vert des salades, des asperges, des fanes de carottes et de radis, des branches de...

nouille soba orange sanguine et fenouil
Nouilles de sarrasin à l’orange sanguine et au fenouil

Le printemps, uniquement sur le calendrier pour certains, est chaque année l'occasion de renouer avec le plaisir des couleurs et des saveurs. Non pas que l'on ait oublié de se faire plaisir durant l'hiver mais avouons-le, les fruits et légumes manquent cruellement de nuances et d'éclat....

Crème de chou fleur & amandes à l'indienne | Laurence Bertrand
Crème de chou-fleur et amandes à l’indienne

L'hiver installé, rien de tel que se réchauffer autour d'un bol fumant de soupe. Plus qu'un simple potage, je vous propose d'introduire un crucifère souvent délaissé, et ce pour diverses et parfois fausses raisons, j'ai nommé le chou-fleur. Pourtant esthétiquement très beau lorsqu'il est tout juste...