Inhalation efficace pour la saison des rhumes

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Inhalation efficace pour la saison des rhumes
 
Préparation
Cuisson
Temps total
 
PAR:
INGRÉDIENTS
  • 1 goutte d’huile essentielle de théier (Tea Tree)
  • 1 goutte d’huile essentielle de thym blanc
  • 1 goutte d’huile essentielle de citron
  • 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus
MÉTHODE
  1. Dans un grand bol, verser de l’eau chaude, mais non bouillante et y intégrer les huiles essentielles.
  2. Placer une serviette sur votre tête, positionner votre visage au-dessus du bol et respirer la vapeur pendant 5 à 10 minutes.
  3. Si vous êtes inconfortable, vous pouvez placer le mélange dans votre humidificateur ou un diffuseur.
NOTES ET ASTUCES
Source : well.ca
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Mireille Bergeron
Mireille Bergeron
mireillebergeron76@gmail.com

Responsable des médias sociaux, de l'infolettre et des partenariats à l'AMSB, Mireille habite la belle région du Saguenay-Lac-Saint-Jean où elle y travaille au niveau du développement local et des communications depuis maintenant 22 ans. C’est une passionnée santé, cuisine, nature et nutrition. Afin d’améliorer sa santé, elle s’est tournée vers la médecine non traditionnelle, la saine alimentation et l’équilibre de vie. Ceci l’a d’ailleurs amenée à compléter des études en naturopathie et quelques cours en nutrition.

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