Le schisandra, fruit aux cinq parfums

La schisandra est une plante qui régularise maintes fonctions vitales, accroît la résistance de l’organisme tout en le nettoyant.

Son action tonifiante sur le foie et le système nerveux en fait une plante de choix pour maintenir la santé de la peau et la beauté en général. Savoureuses, ses baies colorent les liquides d’une couleur mauve exotique. Son nom chinois évoque les cinq saveurs que les baies possèdent soit : acide, amer, salé, sucré et piquant.

Autres noms : Schisandra chinensis (latin), wu wei zi (chinois), magnolia vine, schisandra (anglais)

Description : Liane arborescente et caduque qui s’enroule autour des arbres et peut atteindre une dizaine de mètres de long. Ses fruits forment des drupes d’un rouge éclatant.

Distribution : Asie de l’Est (Chine, Japon, Corée, Russie), cultivé en Amérique du Nord et en Europe

Parties utilisées : Fruit

Propriétés médicinales

Adaptogène, tonique nerveux, rénal et endocrinien : Le schisandra soutient l’organisme face aux épreuves psychologiques et physiques. Il régularise et tonifie à la fois le système nerveux, endocrinien (les glandes et leurs hormones) et immunitaire. Le schisandra harmonise l’esprit et soulage la fatigue. Ses effets au niveau des reins et des glandes surrénales supporte l’organisme face au stress et atténue ses conséquences sur le niveau d’énergie et la santé.

Régulateur des sécrétions et expectorant : Son action normalise et régularise le rythme des fonctions vitales telles que les selles, la miction (urine), la sudation, la sécrétion de mucus ainsi que les sécrétions gastriques et vaginales. Le schisandra contribue aussi à régulariser la pression sanguine, quelle soit trop élevée ou trop faible, ainsi qu’à prévenir l’éjaculation précoce.

Protecteur et régénérateur du foie : Le schisandra tonifie les fonctions hépatiques et augmente la présence de glutathion au niveau du foie, un antioxydant extrêmement important et prisé en naturopathie. Il aide à régénérer les cellules hépatiques et protège des dommages causés par les toxines, les produits chimiques et les médicaments, les acétaminophènes en particulier.

Astringent : Ses tanins raffermissent les muqueuses et élimine les sécrétions excédentaires, tel que décrit ci haut. L’astringence du schisandra permet entre autres de soigner les diarrhées légères et chroniques.

Indications

  • Anxiété, nervosité, stress
  • Fatigue, épuisement
  • Activités mentales ou physique intenses
  • Problèmes de sommeil, cauchemars
  • Perte de libido
  • Éjaculation précoce
  • Incontinence
  • Asthme, toux grasse
  • Faiblesse des reins ou du foie
  • Hépatite
  • Diarrhée chronique
  • Hyperacidité
  • Sudation excessive
  • Hypertension ou hypotension légères

Contre-indications

  • Augmente l’effet des barbituriques
  • Éviter son utilisation lors d’infections aiguës (bactérienne ou virale)
  • Peu étudiée sur les femmes enceintes, allaitantes et les jeunes enfants

Modes d’utilisation

Décoction :
Bouillir 1 c. à thé de baies entières séchées par tasse d’eau pendant 20 minutes. Boire 1 à 3 tasses par jour.

Infusion :
Infuser ½ c. à thé de poudre de baies par tasse d’eau pendant 5 minutes. Boire 1 à 3 tasses par jour.

Extrait d’alcool (teinture) :
Pour une concentration de 1:4, prendre 30 à 75 gouttes dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour.

Plus à propos de :
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Jonathan Léger Raymond
namaste@ayurvedarevolution.com

Thérapeute en ayurvéda et herboriste accrédité par la Guilde des Herboristes du Québec, Jonathan Léger Raymond est un thérapeute holistique spécialisé en ayurvéda, médecine traditionnelle de l'Inde. Il est co-fondateur du centre Espace Ayurvéda à Montréal et se consacre à présent à l'édification d'une plate-forme internationale de référence sur l'Ayurvéda et le mode de vie écologique: Ayurvéda Revolution.

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